Psykoterapeut MPF
Viborg
”At vove er at tabe fodfæste en kort stund.
Ikke at vove er at tabe sig selv”
– Søren Kierkegaard, 1849
"At vove er at tabe fodfæste en kort stund. Ikke at vove er at tabe sig selv”
– Søren Kierkegaard, 1849
Hvorfor vælge samtaleterapi?
Intet menneske går igennem livet uden at opleve kriser
Nogle kriser kan håndteres umiddelbart efter de finder sted, men i andre situationer kan kriser blive til traumer, der trækker dybe spor af mistillid, uro, ubehag og skam med sig.
For nogle mennesker opstår traumer tidligt i livet, mens de for andre først dukker op senere som f.eks. belastningsreaktioner på jobbet, en skilsmisse, mobning, krænkende handlinger eller at miste en, man holder af.
Tør man at gribe muligheden, der byder sig til, når man står i vanskelige situationer, er der mulighed for at få et liv med mere mening.
At gå i terapi er at tage dig selv alvorligt og turde at arbejde med det, du frygter, selvom det kan være svært. Man kunne også kalde det at gøre noget godt for sig selv på den lange bane i stedet for at vælge quickfixes og kortsigtede løsninger, der måske gavner her-og-nu, men som ikke vil skabe varige ændringer.
Et terapiforløb er hårdt arbejde, for du kommer til at se sider af dig selv, du måske ikke før har været i kontakt med, men det er al sliden værd. Læs mere her
Psykoterapi øger selvværdet og giver selvindsigt
“Det der kan deles, kan heles”
Når du får taget hul på det, der er svært, ved at sige det højt, er du et skridt nærmere at blive helet. Derfor er det centrale i terapi samtalen.
Når du sidder i klientstolen, er terapeuten det spejl, hvori du kan spejle dig selv og dine følelser, for terapeutens opgave er at hjælpe dig mod øget selvindsigt. Terapeuten er altså ikke den, der giver gode råd, men hun kan få dig til at indse, hvad der måtte være den rigtigt vej for dig at gå.
En god terapeut fortæller dig altså ikke, hvordan du skal leve dit liv. Derimod kan hun hjælpe dig med at få øje på de forhindringer, der måtte stå i vejen for, at du kan leve, som du måtte ønske dig, samt hjælpe dig til at finde måder til i fremtiden at forebygge f.eks. udbrændthed og overbelastning.
For når du kender dig selv og dine egne grænser, vil du ikke gå på kompromis med det bedste, du har. Og det er dig selv. Læs mere her
Hvordan håndterer du det, du ikke har magt over?
Forleden holdt jeg fødselsdag for mine allertætteste veninder, og jeg havde glædet mig til en dag uden at skulle forholde mig til de mange kriser, der synes at dukke op overalt i disse tider
Hvad er særligt dansk for dig?
Forleden spurgte jeg mine Hf-elever, hvad de ville nævne som særligt dansk, hvis de skulle beskrive vores lands værdier til en fremmed.
Hvad kan vi lære af fortiden?
Når nutiden synes uoverskuelig, kan det være en fordel at ty til det, vi har lært af fortiden.
For femårsdagen for den store corona-nedlukning nærmer sig, og jeg kan på den ene side mærke en overvældende følelse
