Terapeutisk retning
For mig er mødet med mennesket helt centralt for at kunne skabe en tryg alliance og dermed det bedste fundament for effektfuld terapi.
Min terapeutiske praksis er psykodynamisk med fokus på eksistentialistisk filosofi.
Derfor bliver terapisessioner hos mig også ofte en livssamtale, der kredser om, at du skal forstå dig selv bedre. Vi kan fokusere på din adfærd, dine udfordringer, din måde at indgå i relationer med andre på og endelig på at forstå, hvordan du som voksen er et produkt af din opvækst.
Min terapeutiske retning kan hjælpe dig med at forstå dine udfordringer og at se dig selv som et helt menneske: den voksne, barnet inden i dig, der altid er med dig, og dit fremtidige jeg, der er et produkt af det liv, du lever.
Du kan læse mere om din opvæksts betydning for dit voksne liv her.
Udfordringer og valg
Det er igennem vores valg, vi aktivt kan gøre en forskel:
Skal jeg tage bilen eller cyklen, skal jeg skælde ud, selvom jeg ved, det er bedre at bevare roen?
Skal jeg vælge uddannelse, skal jeg gifte mig, eller skal jeg leve alene?
Når først man begynder at arbejde ud fra dette tankesæt, kan også de dybere lag af eksistensen titte frem i form af spørgsmål såsom:
Er der et liv efter døden? Gør jeg en forskel med det liv, jeg lever?
Sådanne spørgsmål er ikke altid til at få øje på i hverdagens travlhed, men det er spørgsmål som disse, der ofte er centrale i samtaleterapi, fordi du ved at arbejde med disse mærker en tydelig forandring i dit liv.
Læs mere om dette emne her.
Din opvækst former dig
For de relationer, vi har i vores liv, er ofte genspilninger af tidligere forhold og situationer, som det umiddelbart kan synes vanskeligt at slippe ud af:
Kæmper du med mange, opslidende konflikter i dit parforhold, eller føler du dig ensom, selvom du er omgivet af en hel flok mennesker, du kender?
Føler du, at andre lever mere frit, og at du derimod aldrig selv får gjort noget ved det, du ellers længe har irriteret dig over?
Mistrives du i dit arbejde, eller er du i tvivl om, hvorvidt du er landet på den rigtige hylde i livet?
Du er ikke forkert!
Men forstår du årsagerne til dit besvær, bliver det lettere at tage bedre beslutninger og dermed leve et bedre liv.
